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Mostrando las entradas con la etiqueta Salud

Colágeno para adultos mayores

Envejecer es inevitable, la población de ancianos en México seguirá creciendo y con ello la necesidad de ofrecer nuevas y mejores posibilidades de mejora en su calidad de vida.  Se calcula que para 2050 el 25% de la población sea mayor de 65 años, lo que representa grandes retos para la sociedad en general.   En diversos estudios clínicos se ha detectado que los padecimientos relacionados con la edad, como enfermedades crónico–degenerativas, son resultado no solo del paso de los años, si no de la falta de hábitos saludables.   Si bien no se puede frenar el paso del tiempo, sí es posible ayudar al organismo a que no se desgaste tan rápido y que las células no se vean afectadas por factores que son controlables. Ya hemos hablado de la importancia de no acelerar los procesos de envejecimiento evitando el consumo de tabaco, de alcohol; situaciones que derivan en estrés crónico; malos hábitos alimenticios, de sueño o la falta de actividad física moderada.   Cualquier edad...

Para reducir el estrés, identifica a las personas tóxicas que te rodean

Encuentra algunas claves para detectar personas tóxicas, mejora tus relaciones y vive mejor. Colágeno hidrolizado con valeriana, una opción para reducir estrés celular y retardar el envejecimiento. Todos en algún momento de nuestra vida adulta hemos sido presas del estrés. Vivimos a contra reloj y, aunque el dicho coloquial diga lo contrario, sentimos que NO hay más tiempo que vida. Conoce los pasos para identificar, observar y actuar Paso número 1, ¡Detente!, no te dejes llevar por la inercia. Lo que hoy sientes como una “bola de nieve" (esos pendientes por hacer y/o compromisos que no te dejan dormir en paz) llegará un momento en el que te darás cuenta de que “no era tan grande”. Paso número 2. Sé crítico y analiza qué te está generando esta sensación; puede ser una deuda, el trabajo, una situación familiar o de salud ¿Solo es eso o hay algo más? En esta búsqueda por el bienestar y por disminuir el estrés en nuestra vida hemos revisado una serie de estudios en psicología (p.e. U...

Si el desayuno es tan importante; ¿por qué lo olvidamos?

Brincarse el desayuno puede ser factor para el desarrollo de una serie de padecimientos crónicos que demeritan la salud integral. El colágeno hidrolizado es una fuente complementaria de aporte proteico combinado con frutas y cereales en una dieta balanceada.   El ritmo acelerado de nuestras vidas nos lleva a tomar caminos que nos distancian de la salud y del bienestar, se cree que la productividad y el buen rendimiento escolar están relacionados con llegar los primeros y hacer “miles de tareas” de manera eficiente, pero no nos detenemos a pensar que si el cuerpo no tiene con qué “arrancar”, será muy difícil lograr nuestras metas. El desayuno es la “gasolina” que nuestro organismo requiere para funcionar de manera correcta; en este espacio te ofrecemos algunos datos que podrán ayudarte a cambiar tus hábitos e impulsar a tu familia y amigos a que lo hagan también. ¿Qué es un buen desayuno? Los especialistas en nutrición [1] sugieren que la primera comida del día debe darte un...

Año nuevo, mujer renovada con ayuda de nutracéuticos para disminuir el estrés

El Colágeno hidrolizado puede ser una alternativa natural para ayudar a disminuir los efectos del estrés. Que el 2023 sea el año para recuperar la salud integral y renovar la manera de cuidarte. Más allá de los típicos propósitos de año nuevo que pocas veces solemos cumplir, esta vez, la propuesta es que realmente tomes la decisión por ti y para ti. ¡No más quedar bien con lo que el mundo quiere! ¿Tú qué necesitas? Aquí un tip: estar en paz; reducir el estrés y verás que lo demás: piel rejuvenecida, tejidos fuertes, nuevos bríos para hacer ejercicio, salud en general, vendrán por añadidura. ¿Entonces? Sigue leyendo… El ritmo de vida de las mujeres modernas es la razón por la que se produce el estrés, causando las llamadas enfermedades sistémicas y envejecimiento prematuro; el estrés acelera la disminución de colágeno en el organismo: se deshidratan los tejidos y se debilitan los huesos y cartílagos. Una de las alternativas para evitar que el estrés afecte el bienestar de las mujeres, t...

Libérate del estrés y dale energía a tu día a día

Nuestro estilo de vida a veces puede ser nuestro peor enemigo cuando queremos tener bienestar. ¿Cómo vives? El aporte de alimentos e hidratación que te acompañen durante tu rutina pueden ayudarte a tener más energía y a vivir mejor. Uno de los factores que más contribuye a que nuestro organismo pierda su “juventud” está vinculado directamente con nuestro estilo de vida; estudios científicos destacan que “ 50% de los signos de envejecimiento que presentamos son resultado de nuestro estilo de vida, el otro 50% es genético” [1] . Por lo anterior es importante detenernos a analizar ¿cómo vivimos?, ¿qué esperamos como resultado de vivir así?, ¿vale la pena? El proceso de envejecimiento se debe a una serie de factores que atacan a nuestro organismo y que, conocido como estrés oxidativo, provocan que poco a poco se vayan perdiendo ciertas enzimas y proteínas. Tal es el caso de los telómeros en el ADN y del colágeno como proteína. El envejecimiento, visto com...