El estreñimiento es un padecimiento que parece causar vergüenza, pero no tratarlo puede ocasionarte otros padecimientos. Aproximadamente el 30% de la población mexicana presenta problemas de estreñimiento, de los cuáles tres de cada diez son mujeres. Dicen ciertas teorías psicoanalíticas que las personas controladoras o con poca tolerancia a la frustración pueden tener también problemas de digestión, específicamente, estreñimiento. ¿Tú eres una de ellas, conoces a alguien así? Lo que es una realidad es que en las grandes ciudades en donde impera la prisa y es poco el tiempo que nos damos para una buena alimentación, descanso, tiempo de esparcimiento y de atención a necesidades primordiales, es mucho más común encontrarnos con casos de estreñimiento crónico. No debería darnos vergüenza hablar de este padecimiento y sin embargo sucede que pocas veces lo tratamos hasta que se vuelve algo crónico. De ahí que la prevención sea importante y aquí te compartimos algunas